Sirop pour la toux sèche

L’automne met à l’épreuve notre Poumon — c’est une évidence pour qui observe son corps et sa respiration.

Entre l’air plus sec, les changements de température et parfois un rythme qui s’accélère malgré tout, la toux sèche devient fréquente.

Le Foie entre aussi en jeu, car sur le plan énergétique, c’est lui qui régule toutes les tensions internes, les contractions, les spasmes, tout le système locomoteur.

Et une toux, justement, c’est un spasme.

Si celui-ci se manifeste à partir du Poumon, c’est qu’il y a quelque chose à y réguler.

Le côté sec, quant à lui, renvoie à un manque d’humidification des voies respiratoires.

Normalement, c’est le rôle du nez d’humidifier l’air et l’ensemble du système.

Mais très souvent — surtout lorsqu’il existe une faible tolérance au CO₂ (vous trouverez plus bas un test très accessible, pour observer par vous-même où se situe votre seuil actuel) — la respiration devient buccale, sans que l’on s’en aperçoive.

Nous respirons plus de 20 000 fois par jour : comment pourrions-nous être conscients de chacune de ces respirations ?

Le résultat, pour certains, c’est un assèchement progressif des voies respiratoires, qui peut se transformer en toux sèche lorsqu’il y a un manque de Qi.

Voici donc un remède simple et naturel, que j’aime proposer pour soutenir le Poumon et ramener un peu de souplesse dans le souffle.

🍯 Sirop pour la toux sèche

Creuser un navet blanc et le recouvrir de 5 à 6 cuillères à soupe de miel.

Laisser reposer une nuit, puis renverser pour récupérer le jus.

Prendre 3 à 4 cuillères à soupe par jour.

👉 Le navet, pas son côté piquant, régularise et détend le Foie,

👉 Le miel, quant à lui, humidifie le Poumon.