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Ici, je partage des ressources, des réflexions et des repères concrets autour de la respiration, de la santé durable et de la prévention.
Pour aller plus loin, questionner, ou simplement mieux comprendre ce que je propose.
Technique d'Apnée Accessible et Surprenante Pour Décongestionner Votre Nez
Découvrez une technique de respiration simple basée sur l'apnée pour produire de l'oxyde nitrique, un gaz qui décongestionne le nez, apaise l'asthme et réduit les allergies.
Révolutionner votre assiette : pourquoi votre façon de manger est plus importante que ce que vous mangez.
Fatigué des coups de barre et des fringales ? Découvrez comment l'ordre dans lequel vous mangez vos aliments peut stabiliser votre glycémie, booster votre énergie et transformer votre santé.
Une alimentation mal organisée provoque souvent une succession de pics et de chutes de glycémie. À court terme, cela se traduit par de la fatigue, des fringales ou un brouillard mental. Mais à moyen et long terme, l’organisme doit gérer ces excès répétés de glucides en les stockant sous différentes formes : graisses, rétention de liquides, mucus, polypes, nodules, pertes blanches, foie gras…
En Médecine chinoise, ces phénomènes d’accumulation participent à la formation de ce que l’on appelle l’Humidité, un facteur qui alourdit progressivement le fonctionnement du corps. Et si une partie de la solution ne résidait pas seulement dans ce que vous mangez, mais aussi dans l’ordre dans lequel vous le mangez ?
Le film April in France
De la bouche au ventre – quand mastiquer devient un acte de soin
Pulsologie en médecine traditionnelle orientale
Les douches froides en été : fausse bonne idée ?
Quand il fait très chaud, l’idée d’une douche froide peut sembler tentante. Et pourtant, ce réflexe peut s’avérer contre-productif.
Je vous explique pourquoi et vous propose quoi faire à la place.
Le corps, premier langage de l’être
BOLT (Body Oxygen Level Test) – Marqueur de la qualité de l’oxygénation cellulaire
La méthode Oxygen Advantage®
Comment tirer le meilleur parti d’une séance d’acupuncture ?
Et si respirer par la bouche n’était pas si anodin ?
Et si le coeur n’était pas une pompe ?
Sirop pour la toux sèche
Prendre RDV :
Acupuncture / Séance découverte respiration
Accompagnements à la Respiration Fonctionnelle
en présentiel et/ou en visio
Réservez directement un entretien exploratoire en cliquant sur le lien vers mon agenda
C’est l’occasion de poser vos questions sans engagement ni pression. Nous aborderons les bases de la respiration fonctionnelle, et définirons vos objectifs de bien-être ainsi que vos points de blocage.
À l’issue de cet échange, vous disposerez de toutes les informations nécessaires pour décider en toute clarté si ce travail sur la respiration est fait pour vous.
