Ménopause : et si la respiration pouvait devenir une ressource ?
Crédit photo : Golboo-Maghooli
Un atelier autour du souffle et de la transition hormonale
J’aurai le plaisir d’animer avec la sage-femme Lidwine Descamps un atelier autour de la ménopause, le samedi 6 juin à Fleurance, de 14h30 à 16h00 (Café du Centre, salon privatif).
Quand la respiration influence davantage le quotidien qu’on ne l’imagine
De mon côté, je partagerai concrètement comment la respiration fonctionnelle peut soutenir plus efficacement le quotidien face à certains symptômes parfois présents à cette période de vie :
• sommeil perturbé
• variations d’énergie
• anxiété ou agitation
• fatigue
• brouillard mental
• tensions ou sensations d’oppression
• bouffées de chaleur
Des outils simples, accessibles et autonomes
L’idée n’est pas de promettre une solution miracle.
Mais plutôt de découvrir des leviers simples, accessibles et autonomes pour retrouver davantage de stabilité et de confort au quotidien.
Parce que parfois, respirer autrement permet aussi de vivre autrement certaines choses.
Informations pratiques
Tarif : 15 € (boisson incluse)
Inscription nécessaire auprès de Lidwine : 06 35 56 18 51