En collaboration avec Emiliana Ocanto, professeure de Hatha Yoga, qui m’accueillera à Auch pour l’occasion, nous vous proposons une matinée inédite pour explorer et expérimenter les liens entre la respiration fonctionnelle et la pratique du yoga et du pranayama, ou comment le fait de bien respirer (sur et en dehors des tapis) représente une base solide pour construire de façon autonome une santé durable.

Pour celles et ceux qui souhaitent comprendre concrètement ce qu’une respiration plus fonctionnelle peut changer, ce stage est une belle porte d’entrée pour en faire l’expérience et en percevoir les premiers bénéfices.

En combinant nos pratiques, nous vous proposons un ensemble de solutions très concrètes, accessibles à toutes et à tous, et participant à améliorer efficacement différents aspects de votre vie :

une meilleure récupération,

davantage de clarté mentale,

plus de stabilité émotionnelle,

moins de tensions

et une énergie durable

sont à votre portée.

Informations pratiques

Quand : Samedi 21 mars, 9h30 à 12h30

Lieu : Chapelle à Louer, 25 rue de Metz - 32000 Auch

Tarif : 50 €

Réservation Nécessaire

A l’origine de cet atelier

Cette collaboration est née à la suite de mon accompagnement en respiration fonctionnelle auprès d’Emiliana, dont voici le témoignage :

« Le travail sur la respiration fonctionnelle a ouvert des portes au-delà de ce que je suis venue chercher au départ. En avançant avec Julien sur ce travail, j'ai pu faire des constats sur mes habitudes et sur des aspects de ma vie qui, à priori, n'avaient rien à voir.
La respiration étant à la base de tout, c'est vraiment un travail qui permet de se réaligner avec des besoins profonds.
On peut très rapidement voir les effets des exercices proposés sur la qualité de vie, que ce soit la digestion, le sommeil ou la gestion du stress.
C'est un travail que je poursuivrai avec plaisir. »

Je me réjouis d’autant plus de cette collaboration plus que le mouvement est pour moi le terrain privilégié pour ancrer une respiration durable, capable de s’ajuster à toutes les phases de la vie.
C’est un prolongement naturel des pratiques que j’ai traversées ces quinze dernières années : tai chi, qi gong, yoga Iyengar, Feldenkrais…

Quelques mots sur le parcours d’Emiliana

Emiliana découvre le yoga dès l’enfance et développe très tôt un lien profond avec le mouvement, le souffle et l’expression du corps.
Formée en Hatha Yoga avec différents organismes en Inde et en France, elle accorde une attention particulière à la respiration, à l’écoute du corps et au respect du rythme propre à chacun·e.
Avec plus de dix ans d’expérience dans l’enseignement, Emiliana transmet sa passion avec enthousiasme, nourrie par ses nombreux voyages et sa curiosité du vivant.