Comment tirer le meilleur parti d’une séance d’acupuncture ?

On a parfois tendance à croire que tout se joue pendant la séance. En réalité, c’est après que le travail le plus subtil commence. Une fois les aiguilles retirées, le corps prend le relais : il mobilise ses ressources, oriente l’énergie et le sang vers ce qui doit être réparé, rééquilibré, libéré.

Le sang, en particulier, devient très sollicité : il apporte les nutriments là où c’est nécessaire et embarque les déchets métaboliques à éliminer.

Mais notre volume sanguin est limité — il ne peut pas tout faire à fond en même temps. Il faut parfois équilibrer entre réparer… digérer, penser, courir, s’agiter.

Alors si vous vous sentez un peu fatigué·e après une séance, c’est souvent bon signe :

👉 votre corps est à l’œuvre.

Et il vous demande simplement de ne pas aller à contre-courant.

• Un repas lourd, avalé trop vite, détournera l’énergie vers la digestion.

• Une activité mentale trop intense risque de capter des ressources utiles ailleurs.

• Une séance de sport trop exigeante viendra puiser dans des réserves mobilisées pour la réparation.

Ce n’est pas qu’il faut tout éviter, mais plutôt ajuster, écouter, accompagner.

💡 En clair : après une séance, faites simple, doux, fluide.

Et si au contraire vous vous sentez en grande forme, tant mieux ! C’est que les régulations se sont faites vite et efficacement — même si les symptômes ne sont pas encore partis, le processus est enclenché.

Dans tous les cas, rester connecté·e à votre corps, à ce qu’il vous dit, est le meilleur moyen d’honorer ce que vous venez de lui offrir.