Favoriser son bien-être par l’acupression et la respiration
Deux approches complémentaires pour prendre soin de soi
Et si quelques gestes simples et une meilleure façon de respirer pouvaient vous aider à retrouver davantage de bien-être au quotidien ?
Cet atelier vous invite à découvrir la complémentarité entre l’acupression, issue de la médecine traditionnelle chinoise, et la respiration fonctionnelle, pour mieux gérer le stress, favoriser le sommeil, la digestion et la récupération, et soutenir votre vitalité.
L’acupression consiste à stimuler certains points du corps par une pression des doigts. Associée à des exercices respiratoires adaptés, elle offre des outils complémentaires pour favoriser la détente, relâcher les tensions et mieux réguler son état intérieur.
Un atelier pratique, gratuit et accessible à tous
Je vous invite donc à me rejoindre à la médiathèque de Saint-Clar le mercredi 18 novembre 2026, de 16h30 à 17h30, pour un atelier pratique, gratuit et accessible à tous.
Au cours de cette rencontre, vous découvrirez et expérimenterez des techniques simples, que vous pourrez ensuite reproduire chez vous en toute autonomie.
L'objectif : repartir avec des outils concrets pour devenir davantage acteur de votre bien-être. Un kit vous sera fourni à l’issue de l’atelier.
Pour aller plus loin
Acupuncture et coaching en respiration fonctionnelle
Je propose des consultations d'acupuncture à Lectoure, ainsi que des accompagnements individuels en respiration fonctionnelle, en présentiel ou à distance, pour approfondir ce travail selon vos besoins.
Des stages mensuels à Lectoure
J'organise également chaque mois à Lectoure des stages thématiques de respiration fonctionnelle, pour découvrir cette approche, approfondir sa pratique et apprendre à mieux utiliser son souffle face au stress, à la fatigue ou aux difficultés de récupération.
Retrouvez les prochaines dates dans la rubrique Événements de mon site.
Pour ne manquer aucun stage et recevoir environ une fois par mois des conseils autour de la respiration, de l'énergie et de la prévention santé, inscrivez-vous à ma newsletter.
Des ressources pour mieux comprendre
Sur mon blog, je partage régulièrement des articles et des conseils pratiques autour de la respiration fonctionnelle, de l'acupuncture et de la médecine chinoise.
Pour commencer, je vous propose de découvrir mon article : Et si respirer par la bouche n’était pas si anodin ?
La respiration fonctionnelle au service des entreprises
La respiration est aussi un levier de performance durable en entreprise : mieux gérer la pression, maintenir sa concentration, favoriser la récupération et prévenir l'épuisement professionnel.
À travers Tatin Performance Lab, j'accompagne les entreprises avec des conférences, ateliers et programmes adaptés aux enjeux de leurs équipes.
Vous pensez que cette approche pourrait être utile dans votre entreprise ? Parlez-en à votre direction ou à votre service des ressources humaines !
Découvrez mes interventions en entreprise.
Au plaisir de vous rencontrer !
Julien Tatin
Acupuncteur et instructeur en respiration fonctionnelle
Lectoure, Gers