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Ici, je partage des ressources, des réflexions et des repères concrets autour de la respiration, de la santé durable et de la prévention.
Pour aller plus loin, questionner, ou simplement mieux comprendre ce que je propose.
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Respiration, énergie, prévention santé et performance durable.
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Des idées concrètes pour mieux respirer, mieux récupérer et durer dans le temps. 1 email par mois environ.
Du sport de haut niveau à l’entreprise : performer sans se cramer
En 1997, alors que je pratique l’aviron en compétition, je découvre les vertus de l’entraînement en altitude.
Près de trente ans plus tard, cette expérience nourrit ma réflexion sur la performance durable en entreprise. Et si la respiration pouvait nous aider à développer nos capacités d’adaptation, à rester lucides sous pression et à tenir dans la durée sans nous épuiser ?
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